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[心理学] 告别负面情绪的困扰,做自己的情绪顾问

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1-1音频课:跟负面情绪做朋友.mp3 5.4 MB
2-1音频课课:给你职业规划的6点建议.mp3 6.5 MB
3-1 音频课:指南针法,做出符合内心的选择.mp3 6.1 MB
3-2 音频课:原生家庭父母的情绪影响.mp3 10.4 MB
3-3 音频课:用生活中的机会练习情绪管理.mp3 16.1 MB
4-1 音频课:自我接纳静观引导词。学会接纳和关怀自己。.mp3 9.2 MB
4-2 音频课:把每一个有情绪的当下,都作为提高情绪管理能力的道场.mp3 5.4 MB
4-3 音频课:找到问题本质,解决内心存留已久的疑惑.mp3 6.2 MB
5-1 音频辅导:用“拆弹法”化解健康焦虑.mp3 6.1 MB
5-2 音频辅导:如何面对工作的焦虑.mp3 6.7 MB
6-1 音频辅导:问题答疑 _ 调整身心状态,缓解焦虑.mp3 8.9 MB
6-2 音频辅导:职业转型中如何面对物质压力的分享.mp3 3.9 MB
7-1 音频辅导:如何解脱自卑、建立自信?.mp3 4.7 MB
7-2 音频辅导:如何安抚自卑带给自己的痛苦.mp3 1.5 MB
第10堂视频课:失去爱情后,如何走出悲伤?.mp4 371.9 MB
第11堂视频课:你什么都做了,可那是对方需要的吗?.mp4 385.0 MB
第12堂视频课:什么才是人生真正的幸福.mp4 394.6 MB
第1堂课视频:发脾气 如何在冲动、要发脾气的时候管住自己?.mp4 186.5 MB
第2堂视频课:无价值感 如何摆脱职业倦怠,找到工作中的真正价值?.mp4 233.2 MB
第3堂视频课:选择障碍-面对人生重要选择,到底该如何取舍?.mp4 186.3 MB
第4堂视频课:如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬.mp4 198.4 MB
第5堂视频课:如何不再内心敏感,担忧不好的事情会发生?.mp4 201.5 MB
第5堂视频课完整案例 _ 分析对比,发现更好的自己.mp4 128.1 MB
第6堂视频课:应对生活压力(房价、买车、育儿......),如何更加从容?.mp4 268.6 MB
第7堂视频课:如何调整心态,让自己更积极、更自信?.mp4 357.5 MB
第8堂视频课:如何摆脱脆弱,做一个不怕被拒绝的人?.mp4 372.0 MB
第9堂视频课:如何找到适合你的爱人?.mp4 375.4 MB
课程学习指南:成长和改变的关键,在于践行.mp4 33.2 MB



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