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[心理学] 蔡康永的201堂情商课

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055【升级态度】我希望你过得好,但不希望你过得比我好 ——情绪温差.mp3 8.3 MB
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061【升级态度】如何维持你的内心秩序且照顾好你的愤怒.mp3 7.8 MB
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062【升级态度】杠精的诞生:网上的你为何更偏激 ——同温层.mp3 8.3 MB
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063【升级态度】强迫症可能是生活的一种仪式感 ——脱敏.mp3 8.2 MB
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064【第十六周答疑】学会合理情绪疗法,摆脱态度带来的困扰.mp3 11.3 MB
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065【升级态度】麻烦别人是一种能力 ——自我关注.mp3 7.5 MB
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066【升级态度】别把道歉和对错绑在一起好吗 ——耻感和自尊.mp3 8.6 MB
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068【第十七周答疑】打败强迫症大魔王,你要学会这两招.mp3 8.2 MB
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069【童年阴影】 你是我生的,我当然可以羞辱你 —— 伤害.mp3 8.1 MB
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070【童年阴影】 父母两双眼睛,看不到你一颗受伤的心--忽视.mp3 8.3 MB
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071【童年阴影】 想要原谅你 但我的委屈无处安放 ——和解.mp3 7.8 MB
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072【第十八周答疑】「嘴上笑嘻嘻,心里MMP」的预防之道.mp3 9.9 MB
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073【成年视角】 每一个“被需要”的人,都有“需要”的时候 ——自私_.mp3 8.4 MB
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074【成年视角】这是我的选择,也希望有你的支持 ——决定.mp3 8.3 MB
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075【成年视角】姑娘,你做“樊胜美”的样子真让人心疼 ——亲情绑架.mp3 8.4 MB
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076【第十九周答疑】轻谈和解,是对自己最大的欺骗.mp3 9.8 MB
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081【家庭沟通】为什么父母总是拒绝“好东西” ——分离.mp3 8.3 MB
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082【成员角色】“我要用我的失败,来证明你的失败” ——自我成就.mp3 8.4 MB
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083【成员博弈】01 掉进母爱温柔陷阱的“妈宝男” ——边界.mp3 8.3 MB
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090【成员博弈】 “我还是个孩子,请别把我当大人” ——被迫早熟.mp3 8.3 MB
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091【成员博弈】性别只是皮囊,性格才是灵魂 ——性別期待.mp3 8.5 MB
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110【友情迷思】 被孤立有多可怕,只有经历过的人才明白 ——同侪压力.mp3 8.9 MB
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112【第二十八周答疑】走出“亲密恐惧”,你需要完成这三步-.mp3 10.5 MB
113【友情迷思】背叛面前,不只你是受害者,我也是 ——背叛-.mp3 8.0 MB
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115【友情迷思】好朋友的伴侣出轨了,要不要告诉TA_ ——秘密.mp3 8.3 MB
116【第二十九周答疑】自信是每个人的天赋,只是需要被激发.mp3 8.5 MB
117【友情迷思】越长大,越孤单?——友谊质量.mp3 9.0 MB
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119【友情迷思】给朋友的指正,忠言如何不逆耳? ——关心.mp3 8.8 MB
120【第三十周答疑】道歉不仅靠真诚,还得做到这三点 (1).mp3 10.1 MB
121【爱之初体验】 你不是完美的,但喜欢你让我变完美 ——自我需要- (1).mp3 8.9 MB
122【爱之初体验】负责任,是“尽我所能”,不是“超我所能” (1).mp3 8.9 MB
123【爱之初体验】好的关系,是两个人一起“喜新厌旧”——喜新厌旧 (1).mp3 8.6 MB
124【第三十一周答疑】想要变亲密,有时候得要靠“麻烦”.mp3 9.1 MB
125【相处难题】离不开伤害你的人,不是因为你受虐狂——依恋.mp3 8.6 MB
126【相处难题】爱人的心,不是你试刀的橡皮00.mp3 8.3 MB
127【相处难题】彼此都舒服的爱情,只要60分 ——满足.mp3 8.7 MB
128【第三十二周答疑】要不要原谅出轨的伴侣?先想明白这几件事.mp3 8.0 MB
129【相处难题】相亲不可怕,可怕的是明码标价 ——目标.m4a 4.5 MB
130【相处难题】如何治好你的恋爱多疑病?——测试.mp3 6.9 MB
131【相处难题】在意对方的前任,是怕自己变成了前任.mp3 6.7 MB
132【第三十三周答疑】提升安全感——安全岛技术.mp3 9.9 MB
133【相处难题】伴侣不思进取,我该改造TA吗?——改变.m4a 3.9 MB
134【相处难题】为爱情牺牲,容易牺牲掉爱情 ——付出误区.m4a 4.6 MB
135【相处难题】异地恋最容易分手的时刻,是团聚 ——距离.m4a 4.3 MB
136【第三十四周答疑】初次见面,怎样避免尬聊?.m4a 5.4 MB
137【相处难题】觉得伴侣总是犯花痴,可能你没搞懂这件事 ——标准5.m4a 4.1 MB
138【相处难题】了解爱的五种语言,说爱才有效 ——情感账户.m4a 3.8 MB
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140【第三十五周答疑】爱情的保鲜剂——黄金时间法.mp3 7.6 MB
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148 【七夕特别节目】蔡康永的7条爱情箴言.m4a 4.4 MB
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151【重新开始】Mr.Right不是理想伴侣,Mr.OK才是 ——契合.m4a 4.3 MB
152 【第三十八周答疑】“我们还是做朋友吧”,你懂TA的潜台词吗?.m4a 4.9 MB
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156【第三十九周答疑】“唤醒梦想”小游戏,助力你的脱单行动.m4a 3.9 MB
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159【买买买】接纳自己的虚荣,才不害怕被拆穿 ——虚荣.m4a 3.9 MB
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161【金钱观】不是赚多少钱,就有多少安全感——物质安全.m4a 3.6 MB
162【买买买】想征服商家,才会被打折征服——胜利感.m4a 4.0 MB
163【金钱观】花钱快乐,省钱也快乐——守财奴.m4a 3.7 MB
164【第四十一周答疑】消费观不同,怎么一起好好花钱?.m4a 3.6 MB
165【买买买】买错的东西,才会带来成长 ——后悔.m4a 3.6 MB
166 【金钱观】 存不住钱,其实是你不想存钱 ——隐形贫困.m4a 3.8 MB
167【人情往来】你的独一无二,不在于一件衣服——撞衫.m4a 3.5 MB
168 【第四十二周答疑】红包能代替礼物吗?.m4a 4.1 MB
169【人情往来】势利眼不只是为了“势利”——势利.m4a 3.6 MB
170【金钱观】 “赌一把”也需要竭尽所能——赌博心态.m4a 3.7 MB
171【金钱观】 花钱不仅看价格,更要看价值——价值.m4a 3.7 MB
172【第四十三周答疑】明明是分享,为什么别人总说我炫耀?.m4a 4.2 MB
173【人情往来】压垮你的不是“份子钱”,是期待——社交花费.m4a 4.2 MB
174 【金钱观】花钱买体验,快乐更持久——体验.m4a 4.1 MB
175 【职场困扰】工作需要专业,而不是忍让——竞争.m4a 3.9 MB
176 【第四十四周答疑】职业倦怠三维度,测测你在哪一个?.m4a 4.6 MB
177【职场困扰】主动提供价值,小团体没理由排挤你——接纳【福利微信号:2651381741】.m4a 4.0 MB
178【职场困扰】背后说你坏话,不是针对“你”——安顿情绪.m4a 3.7 MB
179【职场困扰】分清内外需求,工作心理才会平衡——需求.m4a 4.2 MB
180【第四十五周答疑】职场提需求的“四步法则”.m4a 4.0 MB
181 【职场困扰】 怎样帮忙,才能避免“白忙一场”?——标准.m4a 4.1 MB
182 【影响力】 在哪都是小透明?你连影响自己都费劲——感染.m4a 3.7 MB
183 【影响力】 没成熟的成年人,才觉得长大只有痛苦——幸福感.m4a 4.4 MB
184 【第四十六周答疑】工作没有安全感,怎样缓解心慌?.m4a 4.0 MB
185【影响力】不是每个人,都值得你的“善解人意”——共情力.m4a 4.1 MB
186【魅力焦虑】比“长得美”更重要,是找到自己的美——形体焦虑.m4a 4.2 MB
187【魅力焦虑】你怕的不是变老,而是老了一事无成——年龄焦虑.m4a 3.9 MB
188【第四十七周答疑】工作中“什么都想要”,是我太贪心吗?.m4a 3.5 MB
189 【魅力升级】想要吸引别人?先要接纳自己——认识自我.m4a 3.8 MB
190 【魅力升级】幽默不是搞笑,而是压力的释放——幽默感.m4a 4.2 MB
191 你不是喜欢熬夜,只是不甘心——熬夜快感.m4a 4.4 MB
192 【第四十八周答疑】和老板有分歧,我要不要妥协?.m4a 4.0 MB
193 维持朋友圈人设越来越难了,你要继续坚持吗?——前台后台.m4a 3.8 MB
194 爱宠物多过爱人,可能是你无法面对自己——局限.m4a 4.2 MB
195 谁给的建议,都不如你亲自试一试——选择恐惧.m4a 4.2 MB
196 【第四十九周答疑】又忙又迷茫?你需要“时间管理四象限”.m4a 4.3 MB
197 感觉工作生活不平衡?因为你还不知道自己要什么.m4a 750.6 KB
198了解自己,及时奖励,才有可能更自律.m4a 749.8 KB
199嘴上说着谢谢,内心充满不屑——生命力就是这样流失的.m4a 3.4 MB
200 【第五十周答疑】道理我都懂,就是做不到怎么办?.m4a 4.0 MB
201 蔡康永:探索情商的旅程,永远不会结束.m4a 4.2 MB
50【升级态度】你为什么喜欢抱怨?因为抱怨爽啊!.png 910.2 KB
50【升级态度】你为什么喜欢抱怨?因为抱怨爽啊!.mp3 8.1 MB
【直播回听】蔡康永、马东、咪蒙大直播.mp3 53.4 MB
蔡康永:情商高,才能舒服痛快地做自己.mp3 8.6 MB
蔡康永有话对你说…….mp3 1.1 MB
马东:情商难学,唯有康永哥能教.mp3 8.7 MB




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Акадийка много раз становилась первой.

Знаете ли вы?
Первая председательница Верховного суда Татарии молчала по поводу своей службы в НКВД.
Сооснователь и глава Социал-демократической партии Великобритании стал бароном.
Водитель ледового комбайна стал звездой единственного матча НХЛ, в котором принял участие.
Бразильский дипломат принимал непосредственное участие в создании государства Восточный Тимор.
«С любимыми не расставайтесь...» автор написал после того, как чуть не погиб в железнодорожной катастрофе.


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Молнию можно не только увидеть, но и съесть.

insarkark ??? 2020-6-9 06:17
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Знаете ли вы?
Роден назвал свои «Врата ада» напрямую, а его соотечественник только намекнул.
Издательство «Шиповник» было задумано для публикации сатиры, однако вместо неё печатало Лагерлёф, Бунина и Джерома Джерома.
Двое капитанов первого кругосветного плавания были казнены, следующего высадили на необитаемый остров.
Акадийка много раз становилась первой.
Планета — глазное яблоко может быть пригодна для жизни в одних районах и непригодна в других.


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Художник-карикатурист известен пародией на мунковский «Крик».

insarkark ??? 2020-6-9 06:17
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Знаете ли вы?
«С любимыми не расставайтесь...» автор написал после того, как чуть не погиб в железнодорожной катастрофе.
Канадский солдат в одиночку освободил от немцев нидерландский город.
Иногда для поддержки экономики деньги «разбрасывают с вертолёта».
Бывший министр финансов удостоился высшей государственной награды за распространение знаний о психических расстройствах.
Первый футбольный трофей после начала пандемии коронавируса был разыгран в Таджикистане.


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Художник-карикатурист известен пародией на мунковский «Крик».

JerryJap ??? 2020-7-4 04:17
Знаете ли вы?
«С любимыми не расставайтесь...» автор н ...

Знаете ли вы?
Персонажу французской комедии о Фантомасе советские подростки подражали всерьёз.
Видеоигру с простейшей графикой называли и шедевром, и троллингом.
Сооснователь и глава Социал-демократической партии Великобритании стал бароном.
Бывший министр финансов удостоился высшей государственной награды за распространение знаний о психических расстройствах.
Предок вождя революции участвовал в управлении долгами Российской империи.


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Андрогинный псевдоним не спас автора от расшифровки.

Знаете ли вы?
Молнию можно не только увидеть, но и съесть.
Американский лейтенант из конвоя PQ-17 был спасён советским танкером и наладил его оборону от авианалётов.
Канадский солдат в одиночку освободил от немцев нидерландский город.
Новый вид пауков-скакунов был назван по имени писателя в честь юбилея его самой известной книги о гусенице.
Бывший министр финансов удостоился высшей государственной награды за распространение знаний о психических расстройствах.


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